[Infographic] Lợi ích của việc thiền định trong cuộc sống và làm việc

[Infographic] Lợi ích của việc thiền định trong cuộc sống và làm việc
Đánh giá bài viết này

Thiện định đã có từ rất lâu đời, Thiền định là làm cho tâm trí trống rỗng, hoặc gần như trống rỗng, bằng cách dõi theo hơi thở của chính mình. Phương pháp Thiền định rất đơn giản. Hãy nhắm mắt lại và quan sát hơi thở tự nhiên và nhẹ nhàng của chính mình. Infographic sau đây sẽ giúp bạn hiểu được điều cốt lõi nhất của việc thiền định và hướng dẫn cụ thể cho bạn cách thiền định cũng như mang thiền định đến nơi bạn làm việc.

Hãy chia sẻ bài viết này

Mr.Toan

Cuộc sống không dễ dàng, nhất là khi bạn lên kế hoạch đạt được điều gì đó có giá trị. Đừng chọn con đường đi dễ dàng. Hãy làm điều gì đó phi thường.

 
 

Để lại bình luận

Đặt gạch cho bài viết này đi bạn!

Email cho bạn khi
avatar
wpDiscuz